Che cos’è
Tutto sotto la supervisione di professionisti laureati in fisioterapia, specializzati in ambito sportivo.
L’allenamento funzionale è un allenamento completo che ti permetterà di lavorare su tutte quelle capacità motorie (resistenza, forza, mobilità, flessibilità, coordinazione, equilibrio) che aumentano la qualità del movimento e della condizione fisica in generale, pensato anche per chi non ha in atto patologie specifiche.
Un allenamento è funzionale quando va a migliorare la percezione e la consapevolezza del movimento, al fine di ottenere un impatto positivo in termini di salute, performance e forma fisica. A beneficiare di questo allenamento non sarà soltanto il corpo ma anche la tua mente.
I benefici
🎯 Tonificazione;
🎯 Miglioramento della performance sportiva;
🎯 Prevenzione dagli infortuni;
🎯 Programmi mirati al miglioramento della resistenza;
🎯 Potenziamento muscolare;
🎯 Miglioramento del tuo livello di fitness;
🎯 Dimagrimento;
🎯 Miglioramento della composizione corporea e dell’estetica;
🎯 Aumento del tuo benessere psicofisico.
Corso YoungFit
👉Tutti gli esercizi sono svolti in totale sicurezza sotto la guida di professionisti del movimento specializzati.
Lavoriamo solo a piccoli gruppi per permettere a tutti di essere seguiti al meglio e garantire un ambiente allo stesso tempo rilassante e performante.
Al fine di consentire un allenamento in sicurezza, controllato e individualizzato, prima di poter intraprendere un qualsiasi percorso all’interno della nostra palestra, deve essere effettuata una valutazione con i nostri fisioterapisti.
Corso YoungFit
Tutti gli esercizi sono svolti in totale sicurezza sotto la guida di fisioterapisti specializzati.
Lavoriamo solo a piccoli gruppi per permettere a tutti di essere seguiti al meglio e garantire un ambiente allo stesso tempo rilassante e performante.
Al fine di consentire un allenamento in sicurezza, controllato e individualizzato, prima di poter intraprendere un qualsiasi percorso all’interno della nostra palestra, deve essere effettuata una valutazione con i nostri fisioterapisti.
Per ragazzi dai 12 ai 17 anni
dal lunedì al venerdì, possibilità di diverse fasce orarie
Lezione di prova gratuita
A chi è rivolto
Questo percorso è rivolto a uomini e donne, di tutte le età che desiderano svolgere un allenamento completo e in sicurezza, attraverso circuiti di lavoro a diversa intensità stabiliti secondo le proprie esigenze, il proprio livello e gli obiettivi desiderati, con una meticolosa attenzione alle eventuali condizioni di salute attuali e pregresse (traumi, interventi, lesioni etc.).
È rivolto a chi ha la necessità di svolgere attività fisica in un contesto differente dalle caotiche palestre tradizionali, al fine di ottenere risultati personalizzati sia per raggiungere che per mantenere la migliore forma fisica desiderata attraverso una pianificazione ottimale di allenamento.
✅ A chi vuole aumentare il suo livello di performance con un allenamento alternativo;
✅ A chi vuole essere seguito da fisioterapisti laureati in grado di progettare un allenamento tanto efficace quanto sicuro;
✅ A chi cerca esercizi innovativi ed un allenamento dinamico;
✅ A chi vuole trarre il massimo, dal tempo dedicato all’allenamento;
✅ A chi vuole compiere un allenamento completo in un'unica seduta;
✅ A chi si vuole allenare in un ambiente diverso dalla solita palestra;
✅ A chi ama allenarsi in piccoli gruppi;
✅ A chi vuole contrastare lo stress della giornata con un workout dinamico.
Come si svolge
I nostri professionisti del movimento ti permetteranno di svolgere un allenamento completo curando la perfetta esecuzione degli esercizi affinché sia garantito un lavoro in sicurezza che ti permetterà di allenarti, curarti e prevenire l’insorgenza di patologie muscolo-scheletriche.
✅ I corsi sono tenuti da un professionista del movimento specializzato;
✅ La prima lezione è sempre svolta in modalità individuale, al costo di una lezione individuale, questo ti permetterà di esporre i tuoi obiettivi e le eventuali tue patologie pregresse o in essere al fisioterapista il quale potrà così verificare le tue capacità motorie comprendere al meglio le tue esigenze e pianificare e progettare insieme il miglior percorso per te;
✅ Potrai scegliere di partecipare all’attività in small group (4 persone max), o continuare ad essere seguito in modalità di lezione individuale;
✅ Nei corsi small group nonostante l’attività verrà condivisa con altri non tutti i partecipanti avranno il medesimo percorso da seguire, il fisioterapista infatti saprà sempre guidarti per ottenere il tuo obiettivo in maniera personalizzata e specifica;
✅ Le sessioni di allenamento sono della durata di 55 minuti;
✅ Verranno svolti esercizi a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi come kettlebell, wall ball, elastici, l’esclusivo rack technogym, TRX ed i macchinari kineo utilizzati per effettuare test isocinetici e per la riatletizzazione e la preparazione atletica degli sportivi professionisti delle migliori squadre di serie A;
✅ L’accesso e l’iscrizione al corso sarà possibile anche senza aver precedentemente intrapreso un percorso fisioterapico.
Sono disponibili abbonamenti da 1,2,3 sedute settimanali e diversa durata. Per saperne di più chiedi info in segreteria!
Come si svolge
I nostri fisioterapisti ti permetteranno di svolgere un allenamento completo curando la perfetta esecuzione degli esercizi affinché sia garantito un lavoro in sicurezza che ti permetterà di allenarti, curarti e prevenire l’insorgenza di patologie muscolo-scheletriche.
✅ I corsi sono tenuti da un fisioterapista specializzato;
✅ La prima lezione è sempre svolta in modalità individuale, al costo di una lezione individuale, questo ti permetterà di esporre i tuoi obiettivi e le eventuali tue patologie pregresse o in essere al fisioterapista il quale potrà così verificare le tue capacità motorie comprendere al meglio le tue esigenze e pianificare e progettare insieme il miglior percorso per te;
✅ Potrai scegliere di partecipare all’attività in small group (4 persone max), o continuare ad essere seguito in modalità di lezione individuale;
✅ Nei corsi small group nonostante l’attività verrà condivisa con altri non tutti i partecipanti avranno il medesimo percorso da seguire, il fisioterapista infatti saprà sempre guidarti per ottenere il tuo obiettivo in maniera personalizzata e specifica;
✅ Le sessioni di allenamento sono della durata di 55 minuti;
✅ Verranno svolti esercizi a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi come kettlebell, wall ball, elastici, l’esclusivo rack technogym, TRX ed i macchinari kineo utilizzati per effettuare test isocinetici e per la riatletizzazione e la preparazione atletica degli sportivi professionisti delle migliori squadre di serie A;
✅ L’accesso e l’iscrizione al corso sarà possibile anche senza aver precedentemente intrapreso un percorso fisioterapico.
Sono disponibili pacchetti da 10, 20 e 30 lezioni, per saperne di più leggi il regolamento!
L’allenamento funzionale non fa per te se…
L’allenamento funzionale non è particolarmente indicato per coloro che soffrono di patologie e condizioni dolorose acute in atto a carico del sistema muscolo scheletrico.
Per chi si ritrova in questa descrizione infatti sono presenti percorsi specifici, ed i nostri fisioterapisti sapranno consigliarti quale sia il percorso più indicato per te tra:
✅ Riabilitazione e fisioterapia individuale
Informazioni utili
Cosa distingue FisioFit da una palestra tradizionale?
FisioFit non propone semplicemente corsi di gruppo, ma percorsi costruiti con attenzione alle caratteristiche e agli obiettivi della persona.
Prima di iniziare viene effettuata una valutazione individuale di 45 minuti, utile per conoscere il punto di partenza, individuare eventuali esigenze specifiche e orientare verso l’attività più adatta.
L’obiettivo è permettere a ogni persona di allenarsi in un ambiente seguito, organizzato e attento alla qualità del movimento.
Perché è importante la valutazione iniziale prima di iniziare un corso?
Perché non tutti partiamo dallo stesso livello e non tutti abbiamo le stesse esigenze.
La valutazione iniziale permette di conoscere meglio la persona, capire quali attività possono essere più indicate e impostare un percorso coerente con i suoi obiettivi.
In questo modo l’ingresso in palestra non avviene “alla cieca”, ma parte da un momento dedicato interamente alla persona.
Qual è il vantaggio di frequentare FisioFit con un abbonamento continuativo?
La continuità è uno degli elementi più importanti per ottenere benefici dall’attività fisica.
Con il nuovo sistema di abbonamento hai un giorno, un orario e un posto dedicati, così allenarsi diventa un appuntamento stabile all’interno della settimana.
Le diverse formule, Basic e Flex, permettono inoltre di scegliere il livello di flessibilità più adatto alle proprie esigenze, mantenendo comunque una programmazione costante nel tempo.
L’obiettivo non è partecipare a qualche lezione ogni tanto, ma costruire una vera abitudine al movimento.