Che cos’è la riatletizzazione o return to play?
Per passare dal lettino al campo in totale sicurezza!
La riatletizzazione è l’ultima importantissima parte del percorso di recupero funzionale dello sportivo che ha subito un infortunio o un intervento chirurgico.
Perché è importante la riatletizzazione post infortunio?
La riatletizzazione ha come finalità quella di riportare lo sportivo alla ripresa in toto dell’attività sportiva agonistica o amatoriale recuperando il tono muscolare, il gesto tecnico e la propriocezione e di farlo riportandolo alle condizioni pre-infortunio.
La riatletizzazione è una parte essenziale nel recupero dello sportivo per evitare frequenti ricadute e infortuni.
Il corso di riatletizzazione sportiva fa per te se:
✅ Sei uno sportivo e sei reduce da un infortunio o da un intervento chirurgico;
✅ Vuoi recuperare il tono muscolare e il gesto tecnico per ritornare in campo nelle migliori condizioni;
✅ Vuoi evitare recidive del tuo infortunio?;
✅ Non sai se sei pronto per rientrare in campo e temi di infortunarti di nuovo;
✅ Vorresti poter effettuare un percorso di fisioterapia e recupero iper specialistico;
✅ Sei alla ricerca di una struttura specializzata dove poter effettuare test altamente specifici ed affidabili per poter valutare perfettamente la tua condizione e le tempistiche del tuo rientro in campo.
Il percorso di riatletizzazione è diviso in due fasi
Dopo un infortunio sportivo e non, così come in seguito ad un intervento chirurgico, è necessario ed imperativo svolgere un’adeguata riabilitazione
Il percorso di riatletizzazione che proponiamo all’interno del nostro centro si divide in due fasi:
✅ La prima fase riabilitativa viene sempre svolta in ambito ambulatoriale, nella quale si mira a recuperare le funzionalità lese attraverso fisiochinesi, riabilitazione e terapie fisiche individuali.
✅ Solo una volta terminata questa fase si potrà passare alla successiva che nell’ambito sportivo prende appunto il nome di riatletizzazione o return to play. Questa seconda fase è fondamentale per risolvere definitivamente il problema.
Si svolge all’interno della Sport Medicine Area CMR FisioFit dove lo sportivo agonistico o amatoriale sarà guidato dai nostri fisioterapisti specializzati in riabilitazione sportiva nella riacquisizione delle gestualità sport-specifiche adeguate alla singola disciplina ed al relativo livello competitivo.
Verranno proposti esercizi fisici terapeutici e progressioni specifiche e graduali, nel pieno rispetto del corpo e dei suoi tempi di recupero, fino al raggiungimento del tanto atteso momento del ritorno “in campo” (da qui il nome return to play).
Nello specifico questa fase comprende:
👉 Stimolazione propriocettiva;
👉 Incremento e programmazione dei carichi in palestra;
👉 Recupero completo forza e gesto atletico ai massimi carichi;
👉 Recupero della resistenza;
👉 Recupero della coordinazione e della gestualità specifica;
👉 Recupero e ripetibilità del gesto nel lungo periodo;
👉 Simulazione dell’imprevisto del gesto atletico;
👉 Simulazione che riproduce la condizione realistica dello sport praticato;
👉 Monitoraggio del recupero attraverso test specifici funzionali e test isocinetici, prima del rientro all’attività. Utilizziamo macchinari in grado di fornirci importanti e fondamentali dati sullo stato di recupero ma soprattutto i test ed i dati ottenuti potranno confermare con certezza la guarigione al 100%. I requisiti per una corretta ripresa dell’attività agonistica, sono sicuramente quelli di rispettare i tempi biologici, tornare a possedere un buon supporto muscolare, avere un ottimo controllo propriocettivo ed una corretta e coordinata gestualità specifica.
Ritorno in campo;
👉 Recupero completo della funzionalità, forza e tono muscolare;
👉 Ritorno alla condizione pre-infortunio;
👉 Eliminazione del rischio di recidiva spesso associato ad un rientro troppo precoce;
👉 Restituzione al paziente della condizione psicofisica ottimale per ritornare il prima possibile ai livelli precedenti l’infortunio.
Una tecnica che potrà essere scelta come allenamento nella riatletizzazione sportiva è l’innovativa BFR (Blood flow restriction).
I macchinari utilizzati per svolgere gli esercizi proposti sono tecnologici (certificati per la riabilitazione sportiva).
Questa fase, è di fondamentale per ridurre in maniera davvero efficace il rischio di recidive e riportare in sicurezza lo sportivo nelle migliori condizioni in campo, contrastando il rischio di vanificare i risultati dell’intervento chirurgico, della riabilitazione e tutto il lavoro svolto fino a quel momento.
Anticipare e forzare i tempi, spesso significa ritardarli!
L’importanza delle fasi del recupero
La cosa che più frequentemente ci chiede un atleta è “quali sono i tempi di recupero?”.
Non esistono tempi di recupero standard da un infortunio. Ci sono riferimenti in bibliografia medica da tenere ben presenti, ma il periodo di recupero dipende da molteplici fattori che vanno dalla gravità delle lesioni, dalla sede della lesione, fino ai tempi fisiologici di recupero specifici della persona o atleta in questione. Nel nostro centro abbiamo a disposizione numerosi casi, dati, supporti tecnologici avanzati e tanta esperienza nel settore che insieme ci permettono di pianificare il miglior percorso terapeutico nel minor tempo possibile, rispettando sempre in maniera tassativa le tappe fisiologiche di recupero.
Ci sono atleti che trascinano per mesi un infortunio, quando lo stesso si sarebbe risolto in poche settimane con una corretta diagnosi e un buon progetto terapeutico.
Occorre quindi non forzare assolutamente il rientro e valutare il proprio problema con un professionista sanitario specializzato nella cura dello sportivo per formulare una corretta diagnosi e progettare un percorso terapeutico su misura.
Il recupero fisico, atletico e tecnico definitivo è possibile, basta progettarlo con gradualità, modi e tempi giusti.
Dove e come si svolge l’attività
La riatletizzazione dello sportivo avrà luogo nella nostra Sport Medicine Area CMR FisioFit.
Qui, l’equipe del Centro Riabilitativo Reggiano grazie alle esperienze acquisite negli anni con gli sportivi professionisti e insieme alle grandi capacità tecniche dei fisioterapisti specializzati in fisioterapia sportiva, saprà guidarti nel miglior percorso personalizzato di riabilitazione sportiva. Attraverso il confronto, le esigenze sport-specifiche e le dinamiche di squadra strutturiamo gli esercizi specifici cuciti su misura per te.
👉 La prima lezione è sempre svolta in modalità individuale, durante la quale verrà compilata una cartella basata sulle caratteristiche e sugli obiettivi di ogni soggetto, che permetterà di formulare un piano di allenamento estremamente individualizzato. Verranno eseguiti dei test funzionali specifici per poter immediatamente iniziare l’attività all’interno della stessa seduta;
👉 Potrai scegliere di partecipare all’attività in small group (4 persone max), o continuare ad essere seguito in modalità di lezione individuale;
👉 Le sessioni sono della durata di 55 minuti guidate da fisioterapisti specializzati;
👉 Verranno svolti esercizi a corpo libero e con l’ausilio di attrezzi come kettlebell, wall ball, elastici, l’esclusivo rack technogym, TRX ed i macchinari kineo utilizzati per effettuare test isocinetici e per la riatletizzazione e la preparazione atletica degli sportivi professionisti delle migliori squadre di serie A;
👉 L’accesso e l’iscrizione al corso sarà possibile anche senza aver precedentemente intrapreso un percorso fisioterapico.
Sono disponibili abbonamenti da 1,2,3 sedute settimanali e diversa durata. Per saperne di più chiedi info in segreteria!
A chi è rivolto
✅ A chi pratica sport a tutti i livelli (agonistico e amatoriale);
✅ A chi ha subito infortuni e traumi;
✅ A chi ha fatto un intervento chirurgico;
✅ A chi vuole riprendere l’attività fisica senza il rischio di ricadute e recidive.
La riatletizzazione sportiva è rivolta a chi fa sport!
Maggiore è il livello dell’atleta e quindi della richiesta funzionale, maggiore deve essere l’attenzione prestata a questa fase, solo così l’atleta potrà tornare a praticare in piena sicurezza il proprio sport, senza ricadute.
È indispensabile seguire passo dopo passo i miglioramenti dell’atleta valutando e monitorando periodicamente la quantità e la qualità dei progressi compiuti per programmare al meglio il reinserimento graduale in campo e infine la completa ripresa dell’attività sportiva qualsiasi essa sia e a qualsiasi livello.
Quali conseguenze negative provoca saltare la fase di riatletizzazione?
Ci troviamo molto spesso ad assistere sportivi amatoriali e agonisti, che trascurano dolori e infortuni o rientrano all’attività sportiva dopo un intervento chirurgico troppo presto con condizioni di tono muscolare assente, schemi motori, forza, coordinazione ed elasticità assolutamente inadatte alla ripresa. Questo porta a conseguenze che inevitabilmente vanno ad alimentare il circolo vizioso che porta lo sportivo a dover interrompere nuovamente l’attività sportiva praticata.
👎 Recidivare;
👎 Aggravare il problema già presente;
👎 Creare un nuovo danno alle strutture adiacenti che si somma a quello già esistente;
👎 Allungare notevolmente i tempi di recupero;
👎 Abbandonare la propria attività di svago, dove smaltire stress e tossicità lavorative;
👎 Maggiore spesa economica.
Obiettivo win-win! Vinci tu, vinciamo noi!
Il recupero fisico, atletico e tecnico definitivo è possibile, basta progettarlo con gradualità, modi e tempi giusti.
Nei nostri centri di riabilitazione trovi un team di fisioterapisti, tutti in possesso di importanti certificazioni nell’ambito della riabilitazione del paziente sportivo. Affidati a chi con gli sportivi di alto livello, ci lavora tutti i giorni e da tanti anni!
Quali conseguenze negative provoca saltare la fase di riatletizzazione?
Ci troviamo molto spesso ad assistere sportivi amatoriali e agonisti, che trascurano dolori e infortuni o rientrano all’attività sportiva dopo un intervento chirurgico troppo presto con condizioni di tono muscolare assente, schemi motori, forza, coordinazione ed elasticità assolutamente inadatte alla ripresa. Questo porta a conseguenze che inevitabilmente vanno ad alimentare il circolo vizioso che porta lo sportivo a dover interrompere nuovamente l’attività sportiva praticata.
👎 Recidivare;
👎 Aggravare il problema già presente;
👎 Creare un nuovo danno alle strutture adiacenti che si somma a quello già esistente;
👎 Allungare notevolmente i tempi di recupero;
👎 Abbandonare la propria attività di svago, dove smaltire stress e tossicità lavorative;
👎 Maggiore spesa economica.
Obiettivo win-win! Vinci tu, vinciamo noi!
Il recupero fisico, atletico e tecnico definitivo è possibile, basta progettarlo con gradualità, modi e tempi giusti.
Nei nostri centri di riabilitazione trovi un team di fisioterapisti, tutti in possesso di importanti certificazioni nell’ambito della riabilitazione del paziente sportivo. Affidati a chi con gli sportivi di alto livello, ci lavora tutti i giorni e da tanti anni!
Informazioni utili
Cosa distingue FisioFit da una palestra tradizionale?
FisioFit non propone semplicemente corsi di gruppo, ma percorsi costruiti con attenzione alle caratteristiche e agli obiettivi della persona.
Prima di iniziare viene effettuata una valutazione individuale di 45 minuti, utile per conoscere il punto di partenza, individuare eventuali esigenze specifiche e orientare verso l’attività più adatta.
L’obiettivo è permettere a ogni persona di allenarsi in un ambiente seguito, organizzato e attento alla qualità del movimento.
Perché è importante la valutazione iniziale prima di iniziare un corso?
Perché non tutti partiamo dallo stesso livello e non tutti abbiamo le stesse esigenze.
La valutazione iniziale permette di conoscere meglio la persona, capire quali attività possono essere più indicate e impostare un percorso coerente con i suoi obiettivi.
In questo modo l’ingresso in palestra non avviene “alla cieca”, ma parte da un momento dedicato interamente alla persona.
Qual è il vantaggio di frequentare FisioFit con un abbonamento continuativo?
La continuità è uno degli elementi più importanti per ottenere benefici dall’attività fisica.
Con il nuovo sistema di abbonamento hai un giorno, un orario e un posto dedicati, così allenarsi diventa un appuntamento stabile all’interno della settimana.
Le diverse formule, Basic e Flex, permettono inoltre di scegliere il livello di flessibilità più adatto alle proprie esigenze, mantenendo comunque una programmazione costante nel tempo.
L’obiettivo non è partecipare a qualche lezione ogni tanto, ma costruire una vera abitudine al movimento.